Gậy leo núi có công dụng gì và hướng dẫn sử dụng.

1/Gậy leo núi là gì? Công dụng của gậy leo núi?

Gậy leo núi (gậy trekking) là một công cụ không thể thiếu ở những nơi có địa hình dốc và đặc biệt là khi đi xuống dốc. Khi bạn xuống dốc, gậy leo húi đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ một phần tác động mà cơ thể phải chịu đựng. Trong một cuộc nghiên cứu Y học Thể Thao công bố rằng gậy leo núi có khả năng giảm lực nén lên đầu gối 25%.

Sau đây Tigocamp sẽ mách bạn những tác dụng khác mà gậy leo núi có thể mang lại cho bạn.

• Hỗ trợ cân bằng: Gậy leo núi giúp người leo núi duy trì cân bằng khi di chuyển trên địa hình đồi dốc, đá hoặc băng trượt. Nó cung cấp một điểm tựa ổn định để ngăn người leo núi mất thăng bằng trong quá trình đi lên hoặc xuống.
• Giảm tải cho khớp: Khi leo núi, gậy leo núi giúp giảm tải lên khớp chân và khớp gối. Bằng cách sử dụng gậy, người leo núi có thể chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sang cán gậy, giảm áp lực lên các khớp.
• Hỗ trợ khi vượt chướng ngại vật: Khi gặp phải chướng ngại vật như hố sâu, suối hoặc đá lớn, gậy leo núi có thể được sử dụng như một cây dẫn đường để giúp người leo núi vượt qua một cách an toàn.
• Tăng sự ổn định: Gậy leo núi cung cấp thêm sự ổn định và độ tin cậy khi đi qua địa hình đá hoặc đất lở. Nó giúp người leo núi tránh ngã hoặc trượt chân trong những điều kiện khó khăn.
• Hỗ trợ trong leo đá: Trong hoạt động leo đá, gậy leo núi có thể được sử dụng để tạo đòn điểm, giúp người leo núi leo lên và di chuyển trên các mặt đá dốc và trơn trượt.
• Chống trả động vật hoang dã: Bạn có thể nâng cao sự tự tin và tạo ấn tượng mạnh mẽ bằng cách giơ gậy lên trên đầu hoặc sử dụng nó như một vũ khí ném giống như một chiếc mũi giáo để đáp trả chúng.

2/Những yếu tố nào cần chú ý khi lựa chọn gậy leo núi.

Gậy leo núi cơ bản: thường được thiết kế theo mức tiêu chuẩn chung và sẽ có một số chức năng cơ bản chung như: đai hỗ trợ cổ tay, thân gậy, đệm tay, có thể điều chỉnh độ dài, chọn nhọn chống trượt

Khi mua gậy leo núi, có một số yếu tố quan trọng mà bạn nên chú ý để đảm bảo bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và mong muốn của mình. Dưới đây Tigocamp sẽ mách bạn một số yếu tố cần lưu ý khi mua:

• Chất liệu: thường được làm từ các chất liệu như nhôm, carbon, hoặc hợp kim. Nhôm thường là lựa chọn phổ biến với khả năng cung cấp độ bền, nhẹ và giá cả hợp lý. Carbon có trọng lượng nhẹ hơn và cung cấp độ cứng tốt hơn, nhưng giá thành thường cao hơn. Hợp kim có giá thành rẻ hơn, nhưng thường không bền bỉ như nhôm hay carbon.
• Độ dài có thể điều chỉnh: có thể điều chỉnh độ dài để phù hợp với chiều cao và tình huống sử dụng. Kiểm tra xem gậy có khả năng điều chỉnh linh hoạt và cố định chắc chắn không.
• Cán cầm: Cán cầm của cần thoải mái và cung cấp độ bám tốt, ban hãy kiểm tra xem cán cầm có thiết kế chống trượt và có bề mặt phù nên làm bằng cao su cho bạn có cảm giác cầm nắm thoải mái không bị mỏi tay.

3/Nên điều chỉnh độ cao của gậy leo núi như thế nào?

Hướng dẫn lựa chọn và điều chỉnh độ cao gậy leo núi cơ bản.

Hầu hết các loại gậy leo núi chuyên dụng đều có khả năng điều chỉnh được chiều dài để phù hợp với nhu cầu sử dụng. Để chọn chiều cao gậy leo núi phù hợp, hãy tham khảo bảng sau đây

Chiều cao người sử dụng	Chiều cao gậy leo núi
Dưới 152 cm	100-110 cm
152 cm đến 165 cm	110-120cm
165 cm đến 178 cm	120-135 cm
178 cm trở lên	135-150cm

4/Một số tính năng khác của gậy leo núi.

Đai cổ tay: Hầu hết các mẫu gậy leo núi được trang bị đai cổ tay để hỗ trợ. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa hiệu quả của đai cổ tay, hãy đưa tay từ dưới lên trên, xuyên qua đai và nắm chặt tay cầm. Điều này sẽ bảo vệ cổ tay và giúp bàn tay nằm thoải mái.

Bạn cũng có thể điều chỉnh chiều dài của đai cổ tay để định vị ở vị trí phù hợp hoặc dễ dàng rút tay ra khi cần thiết. Lưu ý rằng một số mẫu gậy có đai được thiết kế riêng cho tay phải hoặc tay trái, cũng như có đệm mút để tránh làm tổn thương cổ tay. 

Cán cầm.

Gỗ bần: Giúp hạn chế độ ẩm từ mồ hôi tay, giảm thiểu rung động, được thiết kế phù hợp với hình dạng bàn tay.

Mút xốp: Chất liệu này có khả năng hút ẩm từ mồ hôi tay, mang lại cảm giác mềm mại và êm ái nhất.

Cao su: Bảo vệ tay khỏi lạnh, va đập và rung động, đặc biệt tốt cho hoạt động trong thời tiết lạnh. Tuy nhiên, cao su dễ bị trầy xước và hỏng da nếu tay nhiều mồ hôi, do đó không phù hợp khi leo núi trong thời tiết ấm.

Nút chắn bùn, thường được gắn ở đầu nhọn của gậy leo núi, có vai trò quan trọng trong việc chắn bùn, chắn tuyết và hạn chế lún trên các địa hình đã được đề cập. Thông thường, nút chắn bùn đi kèm được thiết kế với diện tích tiếp xúc nhỏ.

Tuy nhiên, khi di chuyển trên địa hình đất hoặc tuyết mềm, có thể xem xét sử dụng nút chắn bùn có diện tích tiếp xúc lớn hơn để tăng khả năng bám và ổn định.

Để tham khảo thêm về gậy leo núi hãy ghé qua Tigocamp nhé.